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舞蹈是壹種魅力藝術，舞蹈邊歌邊舞，，相比較文字的抽象，舞蹈形象直觀，更容易讓人理解和接受。
舞蹈具有健身塑形的作用。在眾多健身方法中，舞蹈是壹種有效的健身塑形的方法，其中，鋼管舞是壹項高消耗能量的運動，跳壹分鐘相稱於做了45分鐘體育運動。由於壹個人在跳時，會肩膀聳動，胸膛搖晃，橫膈膜震蕩，全身會有80組肌肉參加運動，人體五臟六腑的性能也隨之調節。
舞蹈在中國的歷史已經超過了五千多年，它產生於奴隸社會，發展到秦漢之際已形成壹定特色。在儀式，禮儀，慶典和娛樂方面都能看見“舞蹈”的身影，對於歷史的研究，也起到非常重要的作用。在這個多元化的今天，舞蹈的形式與類別有很多。