早上喝地板汁
早上喝橙汁有助於補充水分，增強免疫力。
晚飯後吃梨。
飯後吃梨有助於降低胃酸，保護消化系統。
下午吃草莓
下午茶時間吃草莓，味道鮮美，富含維生素C，有美白功效。
晚飯後付錢
飯後吃橘子，維生素C能促進食物消化，有益健康。
晚上吃火龍果
晚上吃火龍果有助於保護皮膚，減少皺紋。
每天喝椰子
夏天喝椰子汁可以解暑，增強免疫力。
睡覺前吃蘋果
晚上睡覺前吃蘋果可以促進睡眠，改善便秘。
下午吃芒果
喝茶時間吃芒果，芒果富含纖維素，有助於腸道蠕動。
早上吃香蕉
早上空腹吃香蕉有助於補充能量，消除疲勞，增強消化功能。
下午吃西餐
適合夏天下午吃西瓜，可以保持身體涼爽，補充水分。