(1)生理期期間不要洗頭。洗完頭壹定要趕緊吹幹。生理期期間，可中午洗頭。
(2)生理期期間要保暖。也就是少吹冷氣，冷氣開著，在冷氣房裏還是要多穿件衣服。
(3)忌喝冷飲。喝冰水會讓汙血無法暢行排放，留在身軀裏對身體有害。以下飲料，能夠讓生理期更舒適。桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹參、紅糖姜水、黃芪枸杞茶、玫瑰花茶（尤其萬壹會經痛，能夠喝點玫瑰花茶）。
(4)吃點甜食。生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃壹點甜食能夠相助汙血代謝。
(5)適量休息。休息很重要，過於勞苦會導致經期延長或是失血過多。
(6)控制情緒。發脾氣會擾亂經期，也會傷肝臟。
(7)忌盆浴。因為生理期子宮口比較張開，同樣也容易被玷汙，所以洗澡宜采用淋浴。
(8)保持臉部清新。生理期間因為毛孔比較張開，很簡易長痘痘，生理期間洗頭也容易長痘與粉刺。