紅豆150克，百合50克，花生50克，蓮子50克，冰糖適量。紅豆浸泡壹晚，其實材料洗凈，鍋中加水，放材料大火煮沸，再用小火煲2小時，放冰糖。作用：益脾開胃，潤肺利水，補血養陰，是潤膚美容的佳品，秋冬季節可以常吃。
花生蓮藕湯
蓮藕250克，花生100克，紅棗10個。蓮藕洗凈，切成小塊，花生和紅棗洗凈，全部用料壹起放入砂鍋內，加清水適量，猛火煮沸，再用小火煮3小時。作用：花生富含維生素E等，可以潤肺健脾，滋潤皮膚，蓮藕補益脾胃，益血生肌，紅棗補血滋陰，紅潤氣色。
冬瓜豬皮湯
豬皮200克、冬瓜200克、蔥姜適量。豬皮擦洗幹凈，切成細絲，加水煮開去浮沫，後入冬瓜，蔥姜，煮至爛熟，調味，可以加適量澱粉做湯。作用：冬瓜含水，維生素非常豐富，豬皮含有大量的膠原蛋白，滋潤皮膚，去除皺紋，增強皮膚的水分和彈性。?