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杏鮑菇等蘑菇要不要焯壹下?

蘑菇在烹飪前焯水確實會導致蘑菇中的壹些營養成分和鮮味物質的損失。但是蘑菇熱燙的好處還不止這些:

1,熱燙可以去除蘑菇的異味,使蘑菇的味道更加純正。幾乎所有的蘑菇都有壹股臭味。用水煮蘑菇可以去除這種味道,從而使蘑菇的味道更加純正美味。

2、燙漂可以去除杏鮑菇的草酸,而蘑菇的成分基本上都含有草酸,尤其是金針菇中的草酸含量比較高,燙漂後可以去除大部分的草酸。

3.燙水可以降低杏鮑菇的含水量。蘑菇配料含有大量水分。焯水可以降低蘑菇中的水分,避免油炸過程中水分過多,也可以縮短蘑菇在鍋中的加熱時間,避免更多的營養成分被破壞。

因此,從口感、味道和食品安全的角度來看,杏鮑菇和其他所有蘑菇配料經過熱燙後用於烹飪更為科學合理,壹些營養損失和鮮味損失與食品安全相比可以忽略不計,而熱燙可以改善蘑菇的口感和味道。