做法:銀杏仁6-10片(去殼後用開水焯壹下),冰糖少量,粳米2盎司,水適量。同時放入鍋中用文火煮。可以用粳米做成糊狀。
銀杏宜搭配其他甜味淡、低糖的米粥,如銀杏八寶粥、銀杏綠豆粥、銀杏人參蓮子粥等。糖應該是冰糖和白糖。
金銀花粥
材料:金銀花30克,白米30克。
做法:金銀花可以在藥店買到。先用水煎服,取其稠汁,加白米30克,水300毫升,再煮成稀粥。
蓮藕粥
材料:鮮蓮藕200克,白米100克,糖少許。
做法:先將蓮藕洗凈切片,與白米同煮,作粥。粥煮好後,加點糖就可以吃了。
銀耳粥
材料:黑木耳60g,糯米100g。
做法:銀耳先用清水洗凈。糯米洗凈後,放入鍋中加水煮沸,再放入銀耳,煮成粥,加些冰糖。