swisse更年期平衡片吃多久好？

當月經量減少直至沒有時，說明已經到了更年期，這是女性衰老的重要標誌。當它出現時，許多女性會表現出煩躁和焦慮。要緩解更年期的到來，就要緩解雌激素的減少。Swisse更年期平衡片有緩解雌激素缺乏的作用，那麽swisse更年期平衡片應該禁忌多久呢？

Swisse更年期平衡片適用於40歲以上，體內雌激素較少，處於更年期的女性。其成分包括大豆異黃酮、黑升麻、鼠尾草等。，有助於減輕女性更年期因雌激素減少而引起的身體不適，可緩解潮熱、盜汗、失眠、緊張、易怒等癥狀。

swisse更年期平衡片雖然可以緩解更年期，但是也有壹些禁忌，比如不能與含有大豆異黃酮的產品同時食用，不能長期食用。壹般吃1-2個月可以緩解更年期不適。長期吃要註意婦科病的檢查。

其實更年期並不可怕。可以多吃富含蛋白質和糖分的食物，如牛奶、肉類等，也可以多吃水果、蔬菜，緩解更年期的不適。最重要的是放松，不要太激動和生氣。