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通常的做法是燉羊排湯,不油膩。

1.將羊排洗凈,放入沸水中焯壹下,在水中加入幾片姜和幾段蔥段,倒入少許料酒,焯2-3分鐘。不要蓋鍋讓羊排的腥味揮發,然後取出,倒掉水,再次焯水。

2.炒鍋熱少許油,爆香蔥、姜、蒜,將瀝幹水分的羊排放入鍋中翻炒。煎好的羊排燉的時候會更香,可以在煎的過程中加壹點鹽(不要太多,湯稍後加鹽)。

3.炒香後倒入鍋中,加水、少許鹽、胡椒粉、壹顆八角、4-5顆茴香,大火燒開,轉小火慢燉。燉的時候開蓋15分鐘左右,驅散羊排的腥味,然後蓋上鍋蓋燉1-2小時。

4.等羊排燉好了,用鐵架把白蘿蔔放進去,嘗嘗湯。如果太淡,就加壹點鹽(加了蘿蔔之後,湯壹般會變淡,這個時候加的鹽是給蘿蔔的。如果湯裏的鹽足夠,就不用加了)。然後燉15左右,蘿蔔不能加太早。

5、燜出鍋,撒上香菜才可以出鍋吃。