椰子和雞肉營養豐富。孕婦食用後可以增強免疫力，避免各種疾病。同時也可以幫助寶寶打造壹個健康發展的環節，促進寶寶的身體和智力發展。
孕媽媽在孕期要註意均衡飲食，多吃蔬菜水果，保證營養均衡攝入；多註意規律的有氧運動，比如散步，多出去呼吸新鮮空氣；同時壹定要保證充足的睡眠，滿足胎兒發育的需要。因為椰子是熱帶水果，性熱，所以身體燥熱，正在上火的孕媽媽不建議吃椰子燉雞，否則容易加重上火的問題。孕婦在孕期適量吃壹些水果是很有必要的，既能補充維生素，又能緩解便秘。但孕媽媽要選擇合適的水果食用，多吃中性水果，如蘋果、橙子、櫻桃、獼猴桃等。
孕婦吃水果，除了新鮮水果，還可以適當吃壹些水果沙拉、果汁，也可以把水果做成美味的菜肴，比如菠蘿炒飯、水果湯、水果丸子等。