練習:
1，加適量水將排骨的出血水燒開，撈出洗凈；
2、蓮藕、玉米去皮，洗凈切塊，海帶洗凈；
3.鍋內倒入適量開水，放入排骨、蓮藕片、玉米片、海帶大火燒開，小火慢燉；
4、燉至熟，放入海中，加鹽調味，繼續小火燉20分鐘。
健康蓮藕海帶排骨湯
方法/步驟
1，先用水把排骨洗幹凈；
2.在爐子上放壹個鍋，鍋裏倒入適量的水，然後把洗好的排骨倒入鍋裏，用大火煮5分鐘左右；
3.將海帶、蓮藕、蔥、姜、紅棗洗凈，同時煮排骨；
4.用漏勺擔心煮排骨湯裏的雜質，倒入電飯鍋燉1小時；
5、加入蓮藕、海帶、紅棗、蔥姜、鹽，加少許醋使肉質更嫩，小火燉2-3小時；
6.把燉好的排骨湯盛到碗裏吃。