薏苡仁有清熱燥濕的功效。天氣燥熱或者胸口不舒服。煮壹些銀杏粥、薏米粥，可以消除暑熱燥熱，讓身體舒服。
薏米含有維生素B1和維生素E，是美容食品。經常吃對防治腳氣很有好處。還能保持人體皮膚的細膩光澤，消除痘痘和斑點，改善膚色，對病毒感染引起的疣有壹定的治療作用。
薏苡仁具有促進新陳代謝、減輕胃腸負擔的作用，可作為體弱多病者的營養食品。經常食用薏米食品對腸炎、消化不良等疾病也有很好的療效。
擴展數據:
飲食註意事項:
1，孕婦和經期女性應避免服用薏苡仁，因為它會使身體寒冷虛弱，不適合長期服用。
2.薏米含糖量高，吃多了可能會阻礙消化。
3.薏苡仁雖然有降血脂、降血糖的作用，但只是保健食品，不能入藥。所以有高血脂癥狀的患者還是要就醫，千萬不能吃薏米治療。
人民網-薏苡仁有抗癌作用嗎？薏苡仁有哪些功效？