蒸茄子是坐月子女性的福音。
蒸茄子是坐月子女性的福音，軟糯的口感更容易消化。但壹定要註意適量，避免腹瀉過度。
夏天茄子更好吃。
夏天的茄子味道更好，秋天的茄子略硬，有點苦。所以，想要品嘗到最美味的茄子，就選在夏天吧！記得和皮壹起吃，營養更全面！
產婦每月飲食的原則
產婦月子飲食原則:1增加魚、禽、蛋、瘦肉的攝入，快速恢復體力；2每天保證250ml牛奶，或者用小魚小蝦做湯補鈣；飲食多樣化，新鮮的水果蔬菜每天必不可少。