高考送粽子,是為了給家長和高考生求個安心。當然,這是必然的,因為那天正好是端午節,所以我們壹起吃了飯!
雖然粽子是端午節必不可少的食物,但不是每個人都能吃。
粽子是用糯米和肉或蛋黃做成的。糯米屬於支鏈澱粉。雖然主料營養豐富,但也不能吃太多。這是因為糯米涼了,澱粉分子會增多,難以消化,容易讓人有腹脹感。加入肉或蛋黃以及大量的肉油也會增加腸胃負擔。
所以考試當天不宜把粽子當主食吃,更不宜多吃。要吃的話,要選小粽子或者小粽子,嘗壹嘗,求個好頭。
另外,不要空腹吃粽子,不要吃剛從冰箱裏拿出來的粽子。吃粽子的時候,最好搭配壹些蔬菜,增加纖維素的攝入,促進粽子的消化。
晚上人體消化功能下降,睡前兩小時最好不要吃粽子。