萬能涼拌汁
辣椒面+蒜末+小米辣+芝麻+2勺醬油+3勺陳醋+1勺蠔油+半勺代糖+半勺橄欖油
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涼拌包菜荷包蛋
食材：2個雞蛋、包菜
做法：包菜撕碎放入開水燙2分鐘，雞蛋煎熟，淋入涼拌汁，抓勻入味
生菜拌雞蛋
食材：雞蛋、生菜、洋蔥
做法：生菜切成小段，洋蔥切片，放入煎好的雞蛋，淋入醬汁，抓勻入味
雞蛋豆芽涼拌菜
食材：雞蛋、青瓜、胡蘿蔔、豆芽
做法：雞蛋煎熟切條，豆芽和胡蘿蔔燙熟，放入盤中，淋入醬汁抓勻入味
低脂大拌菜
食材：雞蛋、胡蘿蔔、青瓜、豆芽、菠菜、木耳、魔芋絲
做法：雞蛋煎熟切條，蔬菜分別燙熟，放入盤中，淋入醬汁抓勻入味
涼拌雞絲黃瓜
食材：雞胸肉、青瓜
做法：雞胸肉加入姜蔥料酒煮20分鐘，放涼撕成雞絲，放入黃瓜絲，淋入醬汁抓勻
蝦仁海鮮菇涼拌菜
食材：鮮蝦、海鮮菇、黃瓜
做法：鮮蝦煮熟去殼，海鮮菇焯水，黃瓜拍扁切段，淋入醬汁抓勻入味