吃中藥時應補充什麽營養

給妳壹個簡單又有效的方法：每天在三餐之間，感覺有點饑餓的時候，吃5~8枚紅棗和枸杞壹小把。即可以健脾補血，又可以養肝腎，還可以預防電腦輻射。當然，如果早餐有豆漿+蜂蜜或者蕎麥饃饃則營養就更豐富了；（豆漿裏面可以加：花生、核桃仁、芝麻等）另外的兩餐可以根據妳的身體所需搭配食物營養。建議：先了解自己的身體所需，然後再去書店買壹本《食療菜譜》裏面很詳細的區分了各種疾病所需的營養搭配。這樣妳就可以按照妳的情況來調養了。我壹貫主張：吃出來的病，再把它給吃回去。妳說這不更好嗎？