制作:伊麗莎白瓜洗凈切成兩半；青椒、洋蔥洗凈切段；將聖女果洗凈分別放入伊麗莎白甜瓜杯中，用千島汁和法國香裝飾。
2.將土豆去皮，洗凈，放入蒸鍋蒸熟，用牙簽試壹試，就差不多熟了。把它放在壹邊，直到它冷卻下來。
涼了再切成小塊(因為熱了容易切)
把黃瓜切好，切好後放壹點鹽在冰箱裏腌壹下(因為黃瓜水分多，水分太多做沙拉就不好吃了，腌的目的就是讓水分出來)
將馬蹄去皮，將玉米、豌豆和胡蘿蔔放入鍋中，開始烹飪。當它們差不多熟了的時候把它們拿出來，瀝幹水分。
以上材料全部放入冰箱甩幹壹會後，拌入沙拉醬，加入少許鹽、糖或白胡椒(我不會放進去，因為家裏只有黑胡椒，影響美觀)。
再放冰箱裏，壹會兒就可以拿出來了！！！
還可以把萵筍葉、青椒、西紅柿、胡蘿蔔片拌上千島醬，也很好吃O (∩ _ ∩) O。