(供圖/忍者)根據這裏的醫學博士？阪倉弘博士的《懶人逐漸降血糖的57種方法》壹書介紹了具有降血糖作用的茶。不想囤積脂肪的女性壹定要嘗試喝。
1.綠茶
綠茶中含有的兒茶素可以減輕腸道吸收，抑制飲食後血糖的上升。換句話說，飯後喝綠茶是非常好的。
泡茶
凡茶中所含的多糖能有效治療血液中的糖分。但由於多糖不耐熱，建議喝涼茶。
3.桑葉茶
桑葉中含有的脫氧野尻黴素可以防止食物在小腸中被分解成葡萄糖。所以飯前喝，不要飯後喝。
4 .番石榴茶
八寶茶有預防糖尿病的作用。從琉球大學的檢查可以知道，沖繩人患糖尿病的幾率較小，正是因為番石榴茶中單寧和槲皮素的作用。