輔料：鹽5克、葡萄幹1把、酵母5克、亞麻籽20克、黑芝麻10克、橄欖油20毫升、椰子油20毫升
做法
1、大家如果是沒有牛油果和椰子油的話，就是可以用橄欖油或者食用油來代替，將亞麻籽壹定是要碾碎了再放。否則就是會使得營養不能夠發揮出來，而且葡萄幹是不要放入太多，避免影響發酵。
2、先放水類的，將牛奶、蛋清和油墊底，因為蛋黃是比較容易腥的，所以再將鹽放入。
3、然後就是用秤，將面粉按照比例放在壹起，將麥片、亞麻籽、黑芝麻放入，等到醒面之後將葡萄幹放入，然後就是在將果料壹起放入。
4、然後就是將酵母放到面包機裏面。
5、然後就是調成全麥檔，選750克，燒色中等，就可以開始制作了，差不多30分鐘左右，就可以了，這樣是比較簡單的，大家如果是沒有面包機的話，也是可以用烤箱的。