做法:取香蕉、蘋果、梨等份，分別洗凈去皮，果肉切塊，放入鍋中，加適量水煮沸，再加入適量藕粉攪拌成湯。
好處:香蕉、蘋果、梨都是低嘌呤堿性水果，富含鉀鹽和維生素c，多吃能促進體內堆積的尿酸鹽的溶解。
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食療方法二:玉米南瓜糊
做法:取適量南瓜，去瓤洗凈，切成薄片，放入鍋中，加適量水煮沸。加入適量玉米粉，攪拌均勻，直至煮成糊狀。
好處:酸易溶於堿。南瓜、玉米是低能量堿性果蔬，有利於促進體內尿酸的溶解。這種玉米南瓜糊也適合肥胖的痛風患者。