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如何做好吃腐竹的營養實踐

紅燒腐竹的做法

原料:腐竹300克。

輔料:木耳100g?50克胡蘿蔔

調料:鹽少許?醬油適量?洋蔥適量?生姜的適量是多少?大蒜量?這是多少料酒?蠔油適量?植物油適量?壹點糖

腐竹、木耳提前泡發,腐竹切斜段,胡蘿蔔切片,蔥、姜、蒜切片。

鍋中加少許油燒熱,然後爆香蔥、姜、蒜片。

加入腐竹、木耳、胡蘿蔔翻炒。

加入壹些料酒,醬油,糖和半杯水,燉壹會兒。

當湯變稠後,加入適量的蠔油。

翻炒均勻即可食用。

烹飪訣竅

1.如果妳喜歡吃有嚼勁的東西,腐竹起泡沫的時間會縮短。

2.食譜裏沒有鹽,因為醬油和蠔油是鹹的。

3,如果為了美觀,胡蘿蔔片可以放在最後,但我的是給老人的,剛開始。