涼拌生菜絲的做法;
配料:生菜、胡蘿蔔、鹽、醬油、醋、細糖、大蒜、胡椒粉、洋蔥、白芝麻。
1、生菜、胡蘿蔔洗凈,去皮,刨成細絲。加入壹勺鹽,腌制5分鐘。
2、5分鐘後會腌制出很多汁,濾出汁。
3.加入1湯匙醬油、適量醋、細糖和少許鹽,拌勻。
4、蒜瓣去皮壓成泥,放在拌好的生菜上。
5.鍋中倒入油,放入花椒和小蔥,慢慢煨至小蔥變成黃褐色。
6.將花椒和香蔥撈出,將白芝麻放入熱油中,炸至微黃。
7.趁熱把油倒在蒜上,炒出蒜味,拌勻即可食用。
無花果燉豬蹄
原料:無花果200g,黃花菜100g,豬蹄2只,姜少許,胡椒粉少許,蒜少許,水少許,鹽少許,味精少許,蔥花少許。
1.先把豬蹄切成小塊。2.加入姜、辣椒、蒜和適量水與無花果同煮至熟,再加入黃花菜煮30分鐘。3.加鹽、味精、蔥花調味。
營養小貼士:無花果有健脾清湯、解毒消腫、催乳的作用。這道菜是用具有養血益氣、催乳作用的