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30個月寶寶輔食食譜大全

1,蔬菜牛肉粥牛肉羊肉150g,白米飯1碗,西蘭花30g,骨頭湯壹碗,土豆,胡蘿蔔,洋蔥,鹽少許。做法:牛羊肉、豬瘦肉煮熟,切碎;將西蘭花、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉爛;將白米飯、蔬菜、水果和肉末放入鍋中煮熟,用鹽調味。

2、玉米粥,糯米,豆類。將玉米、豆類浸泡2-3小時,然後放入鍋中煮1-2小時,至粘稠。適合2歲以下的寶寶,補充雜糧中的維生素。

3、芝士粥白米飯1碗,芝士15克。做法:將奶酪剁成粉末;鍋中加入白米,適當煮開;當它熟到粘稠時,將奶酪加入鍋中,當奶酪開始融化時,只需關火。

4.胡蘿蔔蔬菜粥壹杯配黑米,胡蘿蔔少量,綠葉(或西蘭花)2片,鹽少量。做法:胡蘿蔔、大白菜葉切碎;黑米用清水浸泡6小時後,放入鍋中蒸,壹共焯水兩次。第二次煮的時候,把切好的胡蘿蔔放進去,燉20多分鐘,然後大火煮開,最後放入蔬菜,蓋上蓋子燉3分鐘,等溫熱了再關火餵。