1.配方介紹有改善貧血、腳氣、消炎消腫的功效。在月經前或月經後食用，可以幫助女性月經期更加順暢，減少疼痛。坐月子時食用，可以幫助產婦強心利尿，消除水腫。
二、材料紅豆200克，紅糖60克。
第三，實踐
1.將紅豆洗凈，浸泡壹晚。2.註入適量的水大火燒開，再小火煮30分鐘。3.加入紅糖，煮至完全溶解。