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有子宮肌瘤和貧血,怎麽補血?

枸杞40克,特級心棗20顆,生姜2片,烏雞1只。

第二,將枸杞子用溫水浸泡,用清水洗凈,瀝幹水分。先將烏雞洗凈,去毛去內臟,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用清水洗凈,瀝幹水分。

第三,紅棗和生姜用清水洗凈。紅棗去核;刮去姜皮,切成2片。

4.在瓦鍋內加入清水,先用武火將水燒開,再加入上述材料,待水再次燒開後,改用中火熬制3小時。