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豆腐怎麽做減肥餐?

準備食材:豆腐、木耳、雞蛋?魔芋結

1,魔芋結燙過撈出待用。

2.將豆腐放入蒸鍋蒸5分鐘,鏟成碎片。

3.將水燒開,放入木耳絲,然後倒入壹勺生抽,壹勺老抽,適量雞精,再倒入蛋液攪拌均勻。最後倒入魔芋結,大火燒開,然後全部倒入豆腐中,撒上香菜和蔥花,加入壹勺香醋和半勺香油,加入蝦皮。