每天要多吃新鮮的蔬菜和水果，還有牛奶和菠菜，都是堿性的。
第二:多吃低脂低糖食物。
高脂肪食物或甜食會增加胃酸的分泌，而低脂低糖食物能更好地治療胃酸引起的胃灼熱。
第三:面食
胃酸過多或燒心的患者可以在日常飲食中多吃面食，因為面食可以中和和稀釋胃酸，如饅頭、包子、面食等。
第四:高蛋白食物。
胃酸過多的患者可以多吃高蛋白食物，少吃刺激性食物。這是因為蛋白質不刺激胃，還具有保護胃壁的作用。常見的高蛋白食物有很多，如豆腐、牛奶等，都是不錯的選擇。詳情可咨詢橋口武漢現代婦產科醫生。