2、花椒油煨藕片。材料:蓮藕500g,生姜10g,鹽3g,亞麻籽油20g,醋10g,味精3g。做法:生姜洗凈,去皮,切塊;新鮮蓮藕洗凈,剝去黑皮,切成薄片,放入冷水中稍洗;鍋中放入適量清水,燒開後倒入蓮藕煮熟,撈出放入涼開水中,放涼瀝幹;蓮藕片加鹽、醬油、醋、味精,拌勻,放入盤中,放上姜末;最後,用花椒油焯壹下蓮藕片。
3.胡蘿蔔炒肉絲。材料:胡蘿蔔250克,五花肉300克。調料:醬油、鹽、味精壹大勺,糖壹大勺,水少許,蔥幾根,色拉油四大勺。做法:胡蘿蔔、五花肉洗凈,切絲,裝盤。將所有調味料加入上述材料中,拌勻,蓋上微波膜,加熱14分鐘。