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悉尼燉乳鴿怎麽做?

悉尼燉乳鴿

佐料

乳鴿1只,雪梨2只,銀耳300g。

調味品

冰糖10g,鹽15g。

工作方法

(1)鴿子內臟洗凈,沸水洗凈血水。

②雪梨洗凈去皮,去核,換滾刀塊。

③將乳鴿放入砂鍋中,加入雪梨、銀耳、冰糖、鹽,加入適量純凈水,放在爐子上大火燒開,小火燉至酥爛。

雪梨2個,老鴿子1只,瘦豬肉150g,姜3片。

廚師

雪梨用淘米水洗凈,切塊去核;將老鴿洗凈,切塊;瘦肉洗凈,切塊。先將乳鴿、瘦肉、生姜放入燉鍋內,加入1250 ml冷開水(約5碗),加蓋燜2小時,再放入雪梨燜40分鐘左右。飲方加鹽,用量為3~4人。

關鍵詞:清心潤肺滋陰益氣

中醫認為,鴿子肉具有滋陰壯陽、養血益氣、清熱解毒的作用。現代營養學認為,鴿子肉富含蛋白質,脂肪含量低,是最適合人類食用的肉類。從營養和藥效上來說,選擇老鴿為宜,因為老鴿經過長期的營養積累,瘦肉多,味長,有滋補肝腎的功效。秋脆雪梨燉老鴿,鮮香可口,有清心潤肺、滋陰益氣的作用。男女老少皆宜。