秋葵,又稱羊角面包。看起來像青椒,比青椒更有棱角,表面有壹層薄薄的絨毛。
黃秋葵熱量低,還含有大量可溶性纖維素,能促進消化和胃腸蠕動,阻止膽固醇吸收,所以有降血脂、通便的功效。吃完會有飽腹感,可以作為減肥的食物。
秋葵的吃法:可以和蔬菜或肉壹起炒,也可以和辣不辣壹起炒。可燙蘸醬油或涼拌或做成沙拉。可以和海鮮壹起煮。可以和天婦羅壹起煮。可以和咖喱壹起煮。