發燒吃什麽清淡食譜？

發燒期間，建議吃簡單易消化的清淡食物。首先可以喝牛奶，牛奶可以為患者提供壹定量的蛋白質，如果能加入適量的米湯，也可以為患者提供足夠的碳水化合物。另外，喝米粥比較好。大米粥可以供給足夠的碳水化合物和水分，方便患者胃腸吸收，不會造成胃腸道的負擔。米飯煮開後，去渣即可得到米湯，口渴時喝米湯代替開水也是不錯的。還可以喝綠豆湯，綠豆湯屬於涼性食物，有清熱解毒的功效，對發燒很有好處。妳可以喝新鮮的果汁。鮮果汁的主要成分是維生素、礦物質和碳水化合物。它只含有少量的植物蛋白，相對容易吸收。發燒的時候特別可以喝梨汁，有清熱解毒的功效。