1,酸豇豆切成5 mm段,豬肥瘦肉剁成肉末,幹辣椒切成1 cm段,生姜切成粉,蒜苗切成3 cm段。
2.鍋裏加油,加熱至七成熱。將花椒、辣椒筒和姜末炒香,然後將酸豇豆和蒜苗炒2-3分鐘。加入鹽、醬油、味精翻炒。
風味特點:酸辣,開胃。
生產要點
用剛出罐的新鮮酸豇豆,出罐時間久了味道會不純,烹飪時油不要太多。因為豆子是酸的,所以最好選擇五花肉來搭配,可以中和壹些酸味,讓菜更醇厚。
營養和功效
豇豆提供易於消化吸收的優質蛋白質,以及適量的碳水化合物、維生素和微量元素,可以補充人體的營養。
豇豆中含有的維生素B1能維持正常的消化腺分泌和胃腸蠕動,抑制膽堿酯酶活性,幫助消化,刺激食欲。
豇豆中含有的維生素c可以促進抗體的合成,提高機體的抗病毒效果。
豇豆的磷脂能促進胰島素分泌,參與葡萄糖代謝,是糖尿病人的理想食品。
中醫認為豇豆具有健脾補腎的功效,對尿頻、遺精及壹些婦科功能性疾病有輔助作用。