不會做俯臥撐和仰臥起坐的孩子怎麽減肥？

1，均衡飲食，肯德基少吃。

2.有毅力的話，每天放學跑200-400米，肯定鍛煉。

3.雙腳並攏直立，雙手盡量撐地，每天堅持，中考會用到。

4.做深蹲，減少大腿

5、堅持下去

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