月子餐不哺乳可以吃什麽？

產婦產後不餵寶寶母乳，可以吃壹些能調理身體的食物，如雞湯、鴿子湯、魚湯等。，有助於身體的恢復。產婦在坐月子期間吃富含營養的食物，可以使身體快速恢復，補充身體流失的營養。產婦還可以多吃壹些補血、補奶的食物，如黑糖水、芝麻、香菇、豆漿、排骨湯、酸奶、鯉魚紅豆湯、花生湯等。

產婦飲食要均衡，不要吃生冷刺激性的食物，否則會對身體的恢復有影響。女性在剛生完寶寶的時候，應該以薄食為主，根據身體的恢復情況逐漸添加固體食物，等待身體完全恢復。產婦產後也要吃水果，防止產後便秘。

產婦產後應忌食，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣食物。產婦要少吃多餐，不要讓身體發胖，多喝溫水。產婦產後可以做適當的運動，可以增強身體的抵抗力。