2、金針菇能吃。金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用。金針菇富含膳食纖維能促進胃腸的蠕動，有助於消化和防治便秘。因此孕婦適量的吃壹些金針菇是很好的。
3、黃瓜能吃。黃瓜水分多、清甜可口，生吃能解渴清熱，促進食欲。但黃瓜性寒涼，不宜多吃。最好炒熟吃。
這58種蔬菜孕婦能吃嗎
4、土豆能吃。土豆是很優質的主食食材，長期替代壹部分糧食也不會引起營養缺乏問題，還能供應更豐富的鉀、鎂和維生素C。但要註意土豆吃多了容易脹氣。此外，不能吃發芽的、變綠的、久放的土豆，以防食物中毒。
5、大白菜孕婦能吃。由於多種原因，孕婦體內的毒素和代謝廢物很難排出體外，經常吃些大白菜，可以促進機體新陳代謝，對母體和胎兒都有好處。但是，在這裏提醒各位媽媽們，腐爛的大白菜壹定不要吃哦。
6、娃娃菜孕婦能吃。準媽媽吃娃娃菜可以補充葉酸，還有潤腸通便的作用。但吃什麽都要適量，不要壹味的食用單壹食物，造成孕婦和胎兒營養失衡。
7、腐竹孕婦能吃。腐竹是豆制品，營養豐富，可以為孕婦補充蛋白質，所以可以吃，但是要註意挑選合格正規的腐竹產品。
8、銀耳能吃。銀耳營養豐富，為滋補佳品。孕婦如果怕甜，可以做清淡的湯或者炒著吃，如果喜歡甜的，那麽冰糖燉銀耳是很好的甜品。
9、猴頭菇孕婦能吃。猴頭菇是壹種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的優良食品。
10、油麥菜孕婦能吃。油麥菜膳食纖維豐富，可以預防便秘，還是補鈣等營養素的好蔬菜。
11、胡蘿蔔能吃。長期處於空調環境和城市汙染的外部環境中，會直接影響呼吸道黏膜的防禦功能，導致身體抵抗力下降。孕婦應當多吃胡蘿蔔，增加維生素A原（胡蘿蔔素）的攝入量，提高自身免疫力。
12、藕能吃。藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔。
13、竹筍能吃。但不宜多吃，竹筍不宜消化。竹筍對於懷孕引起的水腫，產後虛熱、心煩、手足心熱都有壹定的治療效果。
14、芹菜能吃。芹菜營養豐富，有粗纖維，利於消化排出，可以防止孕婦便秘。對妊娠高血壓也有療效。
15、芋頭能吃。芋頭含有糖類、膳食纖維、維生素B族、鉀、鈣、鋅等，其中以膳食纖維和鉀含量最多。因此，孕初期可以吃些芋頭，但任何食物都不宜過量食用。
16、折耳根孕婦能吃。折耳根在中醫藥分類中屬於清熱解毒中草藥，尤其是對於肺部疾病有良好的作用，且安全低毒，臨床長期應用無明顯的毒副作用，因而是孕婦的理想用藥。
17、小白菜能吃。小白菜提供豐富的營養、維生素給母體和胎兒，又能潤澤皮膚，孕婦可以多吃。
18、香菇能吃。因為香菇裏所含成分基本是碳水化合物和含氮化合物，以及少量的無機鹽和維生素等，所以是很適合孕婦吃的。