8個月的寶寶吃什麽補鈣好？8個月的寶寶需要大量的營養，其中聽到最多的就是寶寶需要補鈣。8個月的寶寶應該吃什麽補鈣？準備壹本食譜，需要的時候可以用。感興趣的媽媽繼續往下看。
1，魚醬豆腐湯
配料:魚泥、豆腐。
做法:將魚洗凈，加鹽和姜，放入蒸鍋蒸熟，去骨刺，搗成魚泥。燒開水，加少許鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，燒開後放入魚漿，加入少許澱粉、香油、蔥花調成糊狀。
補鈣奧秘:魚和豆腐都是高蛋白高鈣食物。魚肉含水量高，肌纖維短。當它與豆腐結合時，鈣易於消化和吸收。而且味道很好，8個月的寶寶壹定很喜歡。
2、豬血豆腐蔬菜湯
原料:豬血、豆腐、青菜、蝦皮。
做法:給豬準備豆腐，切成小塊。蔬菜洗凈切碎。水燒開後，加入少量蝦皮和鹽，再加入豆腐、蔬菜和豬血。煮3分鐘，加入調料。
補鈣奧秘:豬血是補鐵的絕佳食物，具有含鐵豐富、易吸收、價格低廉、品質優良等優點。蝦皮含有大量的鈣和磷，是嬰幼兒的補鈣食品。相信8個月的寶寶壹定會喜歡的。
3、豆腐雞蛋粥
食物成分:
80克豆腐，1雞蛋，1小碗米粥。
生產方法:
1，豆腐洗成小塊，雞蛋入碗。變均勻
2.鍋裏的白粥加少量水，煮開後放入豆腐丁。
3.慢慢倒入蛋液，用筷子攪拌，煮至雞蛋熟透。
營養:腹脹腹瀉的寶寶不宜多吃豆腐，否則會加重癥狀。
補鈣之謎:豆腐也是豆制品，容易吸收消化。但由於蛋白質氨基酸不完全，必須和谷物壹起食用，才能達到營養完整，從而幫助骨骼和大腦的發育。
如果想給8個月的寶寶補鈣，也可以給寶寶吃鈣片，帶寶寶出去曬曬太陽，可以促進鈣的吸收。
兒童補鈣食譜？鈣對兒童骨骼和牙齒的生長有重要作用，兒童期補鈣非常重要。如果妳是三歲以下的孩子，妳可能會因為缺鈣而在晚上哭。還有三歲以上的孩子，厭食，易醒，易感冒，O型腿等。可能是缺鈣引起的。那麽，給孩子補鈣有哪些食譜呢？
對於缺鈣的孩子，可以通過奶制品、魚類、豆制品等食物來補充鈣質。想給孩子補鈣的家長可以參考以下食譜:
(1)牛奶番茄湯:將番茄切片，然後倒入牛奶或酸奶壹起煮約10分鐘。
(2)水果牛奶汁:將橙子或孩子喜歡的級別放入攪拌機打成汁，然後倒入牛奶或酸奶。
(3)豬骨燉菠菜:取新鮮豬骨壹根，菠菜少許。首先，把豬骨剁碎，清洗幹凈，放入砂鍋裏。加入清水，大火燉1小時後，加入菠菜，小火燉10分鐘，加調料喝湯吃肉吃菠菜。
(4)蝦皮雞蛋湯:將蝦皮浸泡至變軟，然後切碎，再將雞蛋打碎，攪拌均勻。加入水和調味料，微波3至4分鐘。
兒童補鈣的最佳時機
兒童補鈣的食譜最好根據壹天中的最佳時間來制定，以達到更好的補鈣效果。壹般來說，最好在睡前或飯後0小時補鈣1。當然，早上喝壹杯牛奶，晚餐通過食譜吃壹定量的鈣，對孩子補鈣也很有好處。
兒童補鈣的註意事項
在兒童補鈣中，家長要切記不要盲目補鈣！過量補鈣可能會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，導致厭食、便秘、脹氣等狀況，所以建議先補鋅，壹小時後再補鈣。尤其是貧血或缺鋅的孩子，更要在醫生的建議下進行合理的補鈣。
可以多吃富含鋅的食物，如牡蠣、生蠔、核桃等。，但應避免與兒童補鈣食譜同食，如富鈣牛奶、蝦皮等。