生產步驟:
(1)宰殺好的烏魚,開口側和腹部雙飛相連,洗凈擦幹。洋蔥洗凈,切成段。
(2)燒熱2湯匙油,放入1片姜,用抹子將姜片抹遍炒鍋中央,至油冒白煙,放入烏魚,轉小火,煎至烏魚兩面金黃。
(3)燒熱2湯匙油,先炒1片香姜和蔥花,放入豆瓣醬翻炒片刻,加入清水拌勻,放入調味料和烏魚,撒上半絲紅辣椒,加蓋煮片刻,即可出汁食用。撒上洋蔥和紅辣椒絲,用紅辣椒裝飾。英文名:烏魚冬瓜湯功效:健脾補腎,利尿消腫。來源:L條烏魚(重約1000g),1000g冬瓜,適量料酒、精鹽、蔥、姜片、花椒、原油、雞湯。
將準備好的冬瓜去皮、去瓤、洗凈、切片。將鯔魚去鰓及內臟,洗凈,切碎。鍋中燒熱油,將魚塊放入鍋中炸熟,加入適量雞湯,放入蔥、姜、鹽、料酒,煮至魚熟爛。挑選蔥和姜,撒上胡椒粉調味。每周服用1劑,分幾次隨餐服用。註意,烏魚是黑魚的別稱,也叫蛇頭。性味甘、寒,有健脾利濕、補氣血、養心陰之功。治療水腫、濕痹、痔瘡和疥瘡。冬瓜利尿化痰,清熱解毒。兩者合用,有健脾和胃、利水消腫的功效。
煎烏魚配鍋貼
配料:烏魚1500克。
輔料:火腿600g,肥肉300g,雞蛋120g,澱粉(蠶豆)20g。
調料:味精2g花椒2g白糖10g花椒(紅尖幹)5g五香粉5g香蔥10g姜10g豬油(精制)40g花椒粉10g黃酒15g。
練習:
1.將烏魚宰殺,去內臟,洗凈,去骨去皮;
2.將洗凈的烏魚切成長6厘米、寬4厘米、厚5毫米的長方塊;
3.將魚片放入碗中用糖、味精、蔥、姜汁、胡椒粉、五香粉、黃酒腌制;
4.肥肉片呈魚片形狀,厚度2.5毫米;
5.將火腿切成5毫米厚的肥狀;
6.將濕澱粉加入雞蛋中制成糊狀;
7.肥肉用開水浸泡,撈出,用幹凈毛巾擦去水分;
8.用蛋糊抹幹肥油,鋪上魚片,再抹上蛋糊,蓋好雲腿壓緊,肥油壹面拍幹澱粉;
9.炒鍋火起,倒入熟豬油,先炸雲腿,待香了,倒出油,轉鍋;
10,另壹面煎至金黃色,瀝幹油出鍋裝盤;
11,擺壹圈,中間放雕花,盤邊放辣椒絲;
12,帶胡椒粉上桌。