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如何做出好吃的蓋澆飯?誰有食譜?

給大家介紹兩種成都飯,不油膩。

壹、麻婆茄子飯:

材料

茄子,肉末,蔥,姜,蒜,豆瓣醬

工作方法

1.茄子切成合適大小,蔥、姜、蒜、紅辣椒切成粉備用。

2.將茄子放入油鍋,大火煎熟,撈出瀝幹油備用。生面粉和水混合成生面粉水備用。

3.鍋燒熱後,放入油,爆香蔥、姜、蒜、辣椒末,再放入肉末抹勻。

4.加入豆瓣醬炒香。加入料酒、糖、炒茄子。

5.加入適量水,煮3分鐘,加入生粉和水勾芡,滴少許香油。

二、榨菜牛柳配米飯:

材料

榨菜壹包,牛肉壹塊,嫩姜切絲,青紅椒各壹個,調料:生抽,老抽,料酒,植物油,玉米澱粉,小蘇打。

工作方法

1.榨菜洗凈,先用清水浸泡20分鐘。(不然會太鹹,等完全鹹了再泡。)

2.先把牛肉洗幹凈,再反過來切塊。(如果放在冰箱裏半個小時再拿出來會更容易切。)

3.再次切成細絲。

4.加入生抽、老抽、料酒、植物油、小蘇打腌制20分鐘。最後加入1湯匙玉米澱粉,拌勻。

5.在牛肉中加入嫩姜絲,在鍋裏炸油的時候,油的量要比平時稍微多壹些:只要鍋裏的油加熱到三分鐘,放入牛肉翻炒至變色。

6.鍋裏加油,放入青椒絲和少許鹽略炒。

7.加入榨菜,略炒。

8.最後加入預炒好的牛肉,翻炒均勻即可食用。