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小學生每周菜單安排表

小學生每周的菜單安排如下:

1,周壹:早餐:牛奶、小米粥、五香雞蛋、果醬面包、饅頭、黃瓜片、蘿蔔絲、鹹菜;午餐:小塊雞腿燉蘑菇、西葫蘆末、西紅柿炒雞蛋、蒜丁、海苔、豆腐湯;晚餐:小獅子頭、白柿餅、辣椒胡蘿蔔、素煮蘿蔔、八寶粥、奶油包子。

2、星期二:早餐:牛奶、綠豆粥、五香雞蛋、肉籠、牛奶包子、大白菜粉條、炒榨菜;午餐:元寶肉、肉末、白菜幹、鮮地黃、蒜蓉菠菜、青菜湯、蔥花軟糕;晚餐:炸魚排、香菇蒜蓉肉末、西紅柿炒土豆、綠豆粥、芝麻餅。

3.周三:早餐:牛奶、八寶粥、鵪鶉蛋、油條、果醬包、花椒油豆芽、炸八寶菜;午餐:糖醋排骨、肉末豆腐青蒜、雞蛋炒柿子、辣椒木耳、蝦皮白菜、青菜銀耳湯、清蒸紅薯;晚餐:冬瓜、肉末、青筍胡蘿蔔、香菇油菜丁、小米粥、豆腐腦。

4.周四:早餐:牛奶、白米粥、五香雞蛋、蓬松面包、蔥花餅、什錦飯花、豆腐腦;午餐:紅燒牛肉土豆,鮮菇黃瓜肉末,韭菜炒雞蛋,清炒白菜,木須湯,玉米面餅;晚餐:鹵面(肉和蔬菜),三絲面(柿子椒,胡蘿蔔,豆腐),玉米。

5、周五:早餐:牛奶、綠豆粥、五香雞蛋、雞蛋軟糕、芝麻醬卷、菠菜粉絲、炒玫瑰鹹菜;午餐:孜然肉、肉末烤茄子、家常豆腐、三色豆芽、西紅柿湯面、南瓜餅;晚餐:蘿蔔丸子、炒青菜、冬瓜炒肉、米飯、饅頭、花卷。

更多信息如下:

面食富含蔬菜和新鮮海鮮,健康營養。可以搭配色彩鮮艷的西蘭花、紅薯、甜玉米等食材,增加孩子的食欲。雞腿是孩子們最喜歡的食物之壹。鹹雞腿不僅口感酥脆,還提供了豐富的蛋白質和維生素。有了米飯和蔬菜,孩子們可以吃得健康。