兩歲寶寶吃的飯菜要以細軟為主，可以給寶寶食用壹些蔬菜或者是動植物蛋白含量高的食物，或者是壹些谷物類食材，例如黃豆，紅薯，魚，肉等，能給寶寶提供身體能量的同時還能補充寶寶身體所需的維生素B1，以及鈣質等物質，但給寶寶的飯菜要以清淡少鹽為主，以免增加寶寶的肝臟負擔。
兩歲的寶寶身體處在快速發育的階段，對於外界的抵抗力還是比較虛弱的，所以在給孩子的飲食上要營養物質含量高且葷素搭配合理，少食多餐，壹次不可讓寶寶攝入過多，以免增加孩子的腸胃負擔，像根莖類蔬菜，綠葉蔬菜，或者是肉類，海鮮等食材都是可以給寶寶適量食用壹些的。
兩歲寶寶食用的飯菜要搭配合理，可以選擇早餐給寶寶食用壹些牛奶，雞蛋，面條，粥類，米糊之類的易被消化的食物，中午可以給寶寶食用壹些魚，排骨，肉，西藍花，荷蘭豆之類葷素搭配合理的飯菜，也可給寶寶食用壹些湯品，晚餐不可讓寶寶壹次攝入過多，以免孩子出現積食的情況，可以給孩子食用壹些高蛋白的食物，可以給寶寶食用壹些米飯或者是豆制品、胡蘿蔔、綠葉菜等食物，可在夜間睡前給寶寶飲用壹杯牛奶。
兩歲寶寶具有壹定的咀嚼能力，所以每天給其食用的飯菜是不需要將其完全打成糊狀的，可以切成細絲或是煲湯讓寶寶食用，盡量不要讓寶寶壹次攝入過多飲食，容易導致寶寶積食，便秘。