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坐月子雞湯的做法

坐月子的目的是在此期間做適量的運動和休息,適當的食補和食療,可以恢復分娩前子宮的大小,調理後氣血可以恢復,甚至比以前更好,會逐漸改變這期間的不良體質。坐月子該喝哪種雞湯?接下來我給大家推薦五種做坐月子雞湯的方法。

坐月子雞湯五法1

材料

1只雞,1小塊火腿,1雞腿菇,金針菇少許,小蘑菇少許,枸杞適量,姜,蔥,鹽,胡椒粉。

工作方法

1.雞肉洗凈待用。

2.鍋裏放少許油,燒熱,放入姜片和大蔥炒香。

3.然後加入足量的水,將雞肉和火腿放入火中燒開,小火燉1小時以上(期間需要瀝幹血沫)。

4.將蘑菇洗凈,切成段

5.枸杞用熱水浸泡備用。

6.將此雞湯燉至雞肉酥爛,加入切好的香菇繼續煮,同時加入適量的鹽。

7.放入瀝幹的枸杞,出鍋前撒上蔥花和適量胡椒粉。

坐月子雞湯的做法2

材料

1雞(最好是土雞),10花菇,姜,蔥,料酒,鹽。

工作方法

1.清洗雞肉。

2.蘑菇浸泡在溫水中(大約壹個小時)。

3.將雞肉切塊,放入鍋中,倒入足夠的冷水,燒開,撇去浮尾。

4.加入姜片和蔥段。

5.倒入少許料酒。

6.倒入泡蘑菇的水(註意下面會有臟的沈澱物,不要壹起倒入)

7.加入浸泡過的蘑菇。

8.大火燒開,轉小火煮壹個半小時左右。

9.當雞肉很容易被筷子穿透時,加鹽調味。

坐月子雞湯的做法3

材料

雞肉1/4、蘿蔔300克、姜30克、蔥1、水600㏄、鹽1茶匙、米酒1茶匙。

工作方法

1.將雞肉剁成小塊,放入沸水中焯水1分鐘,撈出備用。

2.白蘿蔔去皮,切成滾刀塊,放入沸水中焯1分鐘,取出備用。

3.生姜去皮切片;把蔥切成段,放在壹邊。

4.將方法1-3的所有食材、水、調料放入電鍋,按下“煮”鍵,煮至開關跳開。

坐月子雞湯的做法4

材料

配料:雞肉黃花菜

配料:冬蟲夏草、牛肝菌和大棗

調料:姜和蔥鹽

工作方法

1.牛肝菌應在清水中浸泡至少壹小時,然後清洗幹凈。多洗幾次,買的牛肝菌幹可能會有沙子。

2.牛肝菌的柄可以在末端切斷,比較硬,味道不好。剩下的刀柄燉久了很好吃,沒必要摘下來。

3.將冬蟲夏草、黃花菜、紅棗分別洗凈,不浸泡。

4.將雞肉清洗幹凈,放入鍋中,倒入沒沾過雞肉的清水,放入姜蔥段。

5.大火燒開後撈出浮沫。

6.加入其他輔料,再次煮沸,小火燉2小時。

7.烹飪前加壹點鹽。

坐月子雞湯的做法5

材料

瘦豬肉250克,雞肉400克,姬松茸50克,竹筍10克,陳皮壹片。

工作方法

1.松茸洗凈後,第1次浸泡10分鐘,然後倒掉水,繼續用300毫升水浸泡1小時。這壹次水不用倒掉,再用水燉。陳皮洗凈浸泡。

2、竹笙泡水,洗凈瀝幹備用。

3.將瘦豬肉和雞肉用開水洗凈。

4.將上述材料放入燉鍋中,加入1000ml水,燉2小時。吃的時候加點鹽就行了。

技巧

這湯很有營養,而且很香。妳可以試試。姬松茸是壹種富含糖分和蛋白質的食用菌。如果用鍋法,請適當多加水。水燒開後,1小時到壹個半小時就夠了,因為水燒開了會蒸發,相對火力比燉肉略強。

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