減肥蔬菜沙拉的做法1
配料:黃瓜、西紅柿、蘆筍
做法:丘比特沙拉醬
做法:將所有材料洗凈，放入放有鹽的冷凍開水中浸泡15分鐘，將西紅柿和黃瓜切片，將蘆筍放入開水中焯壹下，取出，放入冷水中冷卻，取出後切塊，將西紅柿、黃瓜和蘆筍放入玻璃碗中，加入丘比特沙拉醬攪拌，減肥蔬菜沙拉即可上桌。
減肥蔬菜沙拉練習2
配料:白菜、番茄、黃瓜、青椒。
配料:色拉油、蜂蜜、鹽、檸檬汁
做法:將所有蔬菜洗凈，將白菜、黃瓜、西紅柿切片，青椒切圈，放入大碗中，另取壹碗，將色拉油、蜂蜜、檸檬汁、鹽混合均勻，然後倒在蔬菜上攪拌均勻，清爽減肥蔬菜沙拉就做好了。
蔬菜沙拉減肥練習3
配料:櫻桃蘿蔔、番茄、生菜、香蕉
配料:沙拉醬，面包酥
做法:將櫻桃蘿蔔、西紅柿、生菜洗凈，櫻桃蘿蔔切片，生菜撕成碎片，西紅柿切塊，香蕉去皮切片，將櫻桃蘿蔔、西紅柿、生菜、香蕉放入大碗中，最好放在透明的碗中，這樣好看。撒上面包酥，撒上沙拉醬攪拌均勻，即可享用美味的減肥蔬菜沙拉。
減肥蔬菜沙拉方法四
配料:甜玉米、黃瓜和西紅柿。
成分:橄欖油、檸檬汁
做法:將甜玉米洗凈煮熟，取出，晾涼剝去玉米粒，黃瓜洗凈切片，西紅柿對半切開，將玉米粒和黃瓜放入大碗中，擠檸檬汁，加入西紅柿，加入橄欖油攪拌均勻，即可食用瘦身蔬菜沙拉。