推薦食譜1
酸奶150ml；壹個小白饅頭；煮雞蛋1；壹根香蕉；
推薦食譜2
牛奶200毫升；壹塊蛋糕；壹個蘋果；
推薦食譜三
豆漿200毫升；紅豆吐司2-3片；壹根黃瓜；
2午餐埋線減肥吃什麽？午餐適當吃點肉，補充動物蛋白。
推薦食譜1
半碗米飯；壹小碗豆腐鯽魚湯；黃瓜片100g；
推薦食譜1
壹碗白米粥；半碗西紅柿炒雞蛋；綠葉蔬菜100g；
推薦食譜三
壹小碗面條；小碗香菇雞；小碗芹菜；
3埋線減肥晚餐吃什麽？吃低脂肪、低熱量、易消化的食物。
推薦食譜1
半個玉米；壹個蘋果；
推薦食譜2
壹碗綠豆粥；草莓5個；
推薦食譜三
壹碗南瓜粥；壹個西紅柿；
4埋線減肥後的低熱量食物建議大部分果蔬都是低熱量食物，營養價值高，埋線減肥時可以多次使用，而肉類可以多次用於魚蝦。
水果:蘋果、香蕉、草莓、西紅柿、黃瓜、檸檬、火龍果、獼猴桃等；
肉類:三文魚、蝦、鴨等。
飲品:綠茶、脫脂牛奶、酸奶、無糖豆漿、綠豆汁等。
蔬菜:芹菜、黃瓜、木耳、大白菜、青椒、南瓜、冬瓜、苦瓜等；