壹:強身健體。沒有人的好身材是自動出來的，尤其是當他不再年輕的時候。保持他的好身材很難，而且李玟也堅持健身，每天做仰臥起坐和平板支撐，壹次多做幾組，每組多少。看到別人的好身材，常年自律。
二:繼續前進。除了健身，李玟還非常喜歡運動，尤其是排球等運動。我們也知道運動很能消耗能量，有利於減肥。我們常說減肥就是管住嘴，邁開腿，所以運動減肥很重要。
三:控制飲食。如果妳想保持好身材，控制飲食是很有必要的。娛樂圈幾乎所有的明星都控制飲食，李梅也是。她很喜歡喝水，不喝果汁飲料之類的。主食方面，她也吃粗糧這種低熱量的食物，不會吃那些高熱量的東西，可以有效控制體重。
女人最好的長相就是年齡是個謎，身材好，是無數人羨慕的東西。即使她老了，她看起來還是最漂亮的，穿著漂亮的衣服，有魔鬼的身材，卡裏還有余額。瘦身是壹種美好的生活，所以每個人都應該保持良好的身材。