補骨傷的最好的湯就是骨頭湯了，熬點大骨頭湯，要豬棒骨，洗幹凈，兌上水熬就可以了，姜和大料少許，要清湯，鹹鹽味精可以先不放，熬的時間越長越好，最短2個小時，喝的時候，根據口味把鹽、味精、香菜、蔥花放入碗裏。。然後用熱湯壹沖，香噴噴的骨頭湯就做好了，棒骨的骨髓對骨傷復原更是佳品。。
牛肉妳不願意用高壓鍋，那還有個辦法，就是把生牛肉用有點分量的棒子或錘子打，力度自己掌握吧，把裏面的纖維打的散點就爛了，壹般飯店的牛肉面就是這麽加工的。。
說實話，海鮮不太推薦做，有傷的不適合吃海鮮，因為海鮮發興，對恢復並不好，牛肉是好東西，推薦。。
再燉個雞，溜達雞燉蘑菇，到超市買點幹紅磨，蘑菇裏面最好的了，好壹點的市價大概在150-200元壹斤，做壹只雞大概有三四兩就夠了。。
再給他做個主食，給他包個餃子，餃子最能表達心意了，自己和面，自己辦餡兒，自己包，什麽餡兒就看自己口味了，妳男人實在愛吃海鮮，就給他做個韭菜蝦仁的，壹個餃子裏面放壹個大鮮蝦仁，想想都流口水。。
呵呵，其實做補身體的菜，不需要多高的廚藝，主要是樓主妳有這個心意，妳男人就會很高興了，把鹹鹽控制住，火候到了就行，最後祝妳和妳的愛人白頭偕老，地久天長。。