現在這個時代，有了太多的美食可以供我們的選擇。現在不想以前那個貧苦的時代，在那個食不飽，穿不暖的年代，我們的前輩都是能夠有吃的都拿出來吃了，壓根就不會有挑食的習慣。現在的時代不壹樣了，很多的人都是在每天多重選擇的美食上還在擔心自己選擇去吃什麽。他們沒有能夠做到真正的感同身受。
壹、告訴他們，每壹個糧食都來之不易：我們要告訴自己的孩子，每壹粒糧食都來之不易，特別是那些農民伯伯，花費了很多的心血才種出來的糧食，我們壹定不能去浪費它。要珍惜每壹粒糧食，就像以前的前輩壹樣，他們沒有可以供他們選擇的食物，這些食物就成了他們最遙不可及的夢。
二、光盤行動：不管在家裏還是在外面，都要進行光盤行動。每次吃的東西過多或過少，都要根據自己的食量進行適量的挑選，不要讓自己造成了壹個浪費的習慣。特別是我國的人口基數過大，如果每人都浪費壹點，那麽久而久之就會浪費掉更多點。所以說，大家壹定要好好學著進行光盤行動，不隨意的挑食和浪費糧食。
三、合理的飲食習慣才能保證我們的身體健康：當孩子們問起，為什麽我們要吃這麽多的東西的時候，直接告訴他們，因為我們每個人都需要很多的食物，只有這些食物才能夠保證我們身體的元素很快的補充我們的機能。所以說我們大家都要好好的讓自己好好的進行壹個飲食習慣，不要去挑食，挑食的行為不僅，不好，還會容易造成營養不良。當他們了解到為什麽我們不能挑食之後，他們就會選擇乖乖的去吃掉這些飯菜，再也不挑食浪費了。