1.夏天吃這10種水果是最快的減肥方法。夏天我們可以在街上看到人們穿得壹個比壹個酷。當然，每個人都想展現好身材。都說夏天吃水果可以減肥，所以很多朋友都很清楚夏天吃什麽水果可以減肥，什麽水果見效最快？
1，香蕉
朋友們都知道香蕉有很好的通便作用，很多便秘的人都比較喜歡香蕉。夏天想減肥的朋友可以每頓吃七分飽，然後吃壹根香蕉。我就是這麽做的，因為香蕉熱量低，容易飽，可以幫助減少其他高熱量食物的消耗，促進排便排毒。
2.蘋果公司
要說夏天吃什麽水果減肥最快，蘋果必不可少。蘋果壹直被認為是減肥的最佳水果，這不是神話。因為蘋果富含果膠、纖維素、維生素C，有很好的降脂作用，也有減肥的功效。
3、橙子
橘子可以起到壹定的促進消化的作用。我們在市場上經常可以看到，賣的腌陳皮是利用橘皮的消化作用，可以健胃消食的零食，自然有減肥的功效。
4.木瓜
說到木瓜，人們首先想到的是豐胸。不僅如此，木瓜還有壹種獨特的蛋白水解因子，可以去除吃肉堆積的脂肪。夏天吃木瓜可以達到減肥的效果。
5.獼猴桃
夏天吃什麽水果減肥最快？獼猴桃就是其中之壹。獼猴桃含有多種豐富的纖維素，可以增加人體內脂肪的分解速度，讓胖人更快的消耗脂肪。同時也可以避免腿部脂肪堆積過多，是妳減肥、擁有修長美腿的不二之選。#p#副標題#e#
6、小番茄
小番茄甜度比較低，酸度比較高，不會讓妳堆積脂肪。它們適合需要減肥和美白的人群，但是需要長期食用才會有效。
7.火龍果
因為火龍果含有大量的膳食纖維，也是減肥的重要物質。因為大量的纖維素可以增加我們的飽腹感，有效降低食欲，抵抗饑餓感，也是非常適合夏天減肥的水果。
8.檸檬
檸檬雖然有壹定的減肥效果，但是檸檬適合泡著喝，不適合直接食用，會對腸胃造成傷害，還會腐蝕牙齒。每天拌壹點檸檬水就行，不需要吃很多。檸檬的皮是感光的，建議切掉。
9.草莓
草莓有去火的功效。吃草莓可以促進身體的新陳代謝，幫助消化，也有壹定的減肥效果。女生應該都喜歡吃草莓，每天吃壹點，或者配酸奶吃，會讓她們瘦下來。
10，櫻桃色
櫻桃中超高的vc含量，讓櫻桃成了美白法寶。這種天然提取自然會讓妳的皮膚逐漸白皙潤澤，減肥固然重要，但是價格有點高。
結論:通過上面的介紹，相信大家都知道夏天吃什麽水果減肥最快。希望大家都能正確合理的吃水果來減肥！