很多人都忍不住誇黃曉明瘦。有人說黃曉明瘦了更帥。他不僅不油膩，而且看起來年輕了近10歲，感覺像個霸道總裁。黃曉明瘦了20斤的消息也上了微博熱搜，受到了網友的廣泛關註和討論，獲得了眾多網友的好評。很多網友也希望黃曉明能公布自己的減肥秘籍，供大家借鑒。
應網友要求，黃曉明也在微博上曬出了自己的減肥秘籍，只見他寫著早餐:清新的空氣，午餐:純凈的水，晚餐:柔和的月光。他幽默地說，這些減肥秘籍是網友需要的，也是工作人員準備的壹日三餐菜單。可見黃曉明的瘦不是菜單，還是工作累。
如何減肥才能健康？
第壹，堅持鍛煉。剛開始的時候，不要運動過度，也不要做高強度的運動。這樣會讓肌肉受不了。可以逐漸增加運動量和運動難度，每天堅持運動，達到很好的減肥效果。
第二，註意飲食，飲食要有節制有規律，盡量少吃高糖高脂肪的食物，少吃油炸食品，盡可能減少自己每天的熱量攝入。相信通過運動，妳會發現自己在慢慢瘦下來。
三、規律作息，減肥期間壹定要早睡早起，有規律的作息習慣。作息不規律會影響全身的新陳代謝，導致飲食不規律，所以作息規律也是很好的健康減肥方式。
現在擁有苗條的身材是很多人夢寐以求的，但是在減肥的過程中，註意健康減肥是最重要的。不要為了減肥而采取壹些極端的措施，這樣對身體傷害很大。