野生雞腿菇是不建議大家食用的,因為很多野生菌類都很相似,但是有的可以食用,有的不可以食用,而且毒性很大,對野生雞腿菇本身是有毒的,但是只要我們食用幼蟲,野生雞腿菇這個時候就不會產生毒素,或者只有少量的毒素。
野生雞腿菇怎麽吃?
脆皮雞腿菇
材料:雞腿菇3個,雞蛋2個,面粉1小碗,辣椒面適量,面包屑適量,黑胡椒3大勺,鹽1少,雞精1大勺。
練習:
1.我們先將野生雞腿菇洗凈,然後用手撕成小條,放入沸水中浸泡約10分鐘,使其變軟。
2.我們會把泡好的金針菇拿出來,瀝幹水分,然後撒壹些黑胡椒,鹽,雞精在上面腌制10分鐘左右。
3.我們準備兩個雞蛋,然後打散,加入面粉和澱粉,然後攪拌均勻,最後加入適量的鹽。
4.我們用手把腌好的香菇從水裏擠出來,裹上壹層漿糊,再裹上面包屑。
5.油鍋加適量油,燒熱,小火煎至金黃色,然後瀝幹油,撒點辣椒粉即可食用。
野生雞腿菇的功效與作用
野生雞腿菇富含碳水化合物,碳水化合物是我們身體中非常重要的物質,可以幫助儲存和提供熱量。對維持大腦功能,調節脂肪代謝,改善膳食纖維,增強我們的腸道功能有顯著的作用。
雞腿菇含有豐富的山藥保安團,可以幫助維持我們體內鉀鈉的平衡,對消除身體水腫,提高身體免疫力,緩解貧血有很好的作用。
野生雞腿菇含有多種氨基酸和維生素,可以幫助我們的身體調節新陳代謝,鎮靜神經。雞腿菇含有多種維生素和礦物質,可以幫助調節身體,是糖尿病患者的理想食品。
生活中吃壹些食用菌對我們很有幫助,食用菌中含有很多微量元素和其他營養成分。但是對於野生的雞腿菇,選擇的時候壹定要註意。很多種類的野生雞腿菇都是有毒的,要盡量少吃,中毒對我們的危害很大。