不過不建議自己煮。壹方面，它很難煮沸，所以藥效不能充分發揮。另壹方面，這很麻煩。現在市場上有許多釀造形式的紅小豆薏仁粉。我自己喝，能有效養胃，解毒祛濕，簡單方便。
自己煮的糯米紅豆不能吃太多，糯米紅豆粥尤其是空腹的時候更不要吃。
糯米紅豆粥味道不錯，但是我們吃的時候壹定要明白，它和普通的小米粥是不壹樣的。可以算是養生湯，不能過量食用，可能會導致腹瀉腹痛。
薏米、紅豆、糙米、小米粥宜在早餐後、午餐前食用。早上這個時間是胃經和脾經相繼開始工作的時候，吃補脾胃的東西比較有效。如果選擇了錯誤的時間，會對人的健康造成很大的傷害，影響胃對食物的吸收。
生產方法:
1，紅豆大麥糙米小米粥，準備等量的糙米紅豆和大麥，洗凈，按季節浸泡。
2.然後先煮紅豆和糙米，因為時間長。煮開後加些冷水，煮開後再加冷水，這樣紅豆容易開花，糙米容易煮，據說更香。
3.糙米和紅豆煮開開花後，加入糯米和小米。大火燒開後，轉小火煮至爛爛。放冰糖調味就行了。