不壹樣，雞裏脊和雞胸肉有3大區別：
1、雞裏脊和雞胸肉位置不同
雞裏脊是指脊椎骨旁邊的嫩內，是雞胸部裏側的肉，特別的鮮嫩，只有壹小塊，雞胸肉則是雞胸脯肉，兩種肉在位置上還是有區別的。也因為雞裏脊和雞胸肉都在雞胸上，很多人喜歡統稱它們為雞胸肉，其實細分它們則是不同的兩種肉。
2、雞裏脊和雞胸肉肉質不同
雞裏脊和雞胸肉的區別在於雞胸肉肉形狀像鬥笠，肉質較粗硬，營養十分豐富。而雞裏脊肉肉質細膩，兩種肉類肉質完全不同，質感用手摸起來也極易分辨。
3、雞裏脊和雞胸肉口感不同
雞裏脊肉，它口感細膩順滑，而雞胸肉口感粗硬，吃起來有嚼勁。它們都含在豐富的蛋白質成份，對人體的健康十分有利，所以人們都很喜歡吃。雞胸肉肉質硬粗，所以烹飪起來要多悶煮壹會兒，才更好入口。
雞胸肉的營養價值
1、溫中益氣中醫認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。雞胸脯肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。保護心血管雞胸脯肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之壹。
2、而且含有較多的不飽和脂肪酸，能夠降低人體對健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量，有保護心血管的作用。
3、提高免疫力雞胸脯肉中含有大量的蛋白質，對於嬰幼兒以及生長發育期的人群，有促進發育，提高免疫的作用。